Як не накопичувати емоції та виражати їх екологічно? 🌿

Цей вебінар для тих, хто бажає розібратися у природі власних почуттів та навчитися справлятися з емоційним напруженням до того, як воно перетвориться на «вибух».

Мета зустрічі — допомогти учасникам отримати практичні інструменти для розпізнавання емоцій та налагодити усвідомлений контакт із собою.

🗓 Чекаємо на вас 15 квітня о 18:00.

Під час зустрічі будемо:

✔️ розбирати різницю між справжніми почуттями та автоматичними реакціями;

✔️ розглядати, як наш досвід та життєві ситуації формують емоційне тло;

✔️ вчитися технікам емоційної саморегуляції;

✔️ опановувати навички екологічного проживання емоцій.

Зверніть увагу: цей вебінар проводиться у живому форматі та не буде записуватись.

Ведуча: Марія Гасанкадієва — психологиня в підході транзакційного аналізу, членкиня УАТА (Українська асоціація транзакційного аналізу) та ЄАТА (Європейська асоціація транзакційного аналізу).

💌 Реєстрація обов’язкова! Щоб отримати доступ до вебінару, заповнюйте форму https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8n5edVsj3tw8KZTXJvRxxrVpb9i771uLfFHMi78o8KDzP9g/viewform